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DIY超效减肥苗条粥 2周狂减18斤变瘦美人 toutiao

2019-01-10 20:37:10
DIY超效减肥苗条粥 2周狂减18斤变瘦美人

目录:

章:DIY超效减肥苗条粥2周狂减9公斤

第二章:日常生活中的减肥安排

第三章:5个方法帮你突破减肥平台期

第四章:6个方法帮助您快速减肥成功

编者按:夏天,许多美眉都在寻求减肥方法,到底如何减肥效果呢?吃什么减肥?今天小编给大家推荐一款减肥食谱婴儿咳嗽流鼻涕怎么办
,赶快去学习下吧。

DIY超效减肥苗条粥2周狂减9公斤

夏日减肥,就吃美味又低糖的减肥苗条粥!有人只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤,而且不反弹哦!

好看又好吃的减肥苗条粥

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(有点误差不要紧的)

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时婴儿咳嗽流鼻涕怎么办
,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

注意:要趁热时吃,效果才。另外一份吃之前热下就可以了。

原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥宝宝反反复复发烧是怎么回事
。此方共用,有助各种单品的功效限度的发挥。

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