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让你更年轻的健康生活法则toutiao

发布时间:2019-01-13 09:18:45
让你更年轻的健康生活法则

有了这10个健康生活法,你就能让肌肤保持在状态孩子一到晚上就咳嗽怎么回事啊

1.多吃海带

一些海产品,如海带,含有与人体血浆相似的成分,并富含多种矿物质与营养成分。

食用海带可以帮助人体排除毒素、清除自由基,从而达到美容养颜的功效。

如果你嫌海带又咸又难嚼,可以服用海藻胶囊。

2.保证充足睡眠

睡眠不足的话,即便用再多的化妆品,你的肌肤也难以光彩照人。

我们在休息时小孩37度算发烧吗
,皮肤也会自我修复和进行新陈代谢,所以睡觉时务必关掉你所有的电子产品。

3.学会放松

研究表明,劳累过度会在你的脸上留下道道痕迹(就好像你的烦心事不够多似的)。

每天花点时间放松一下,不仅能延年益寿,还能增加你银行账户的存款婴儿37度算发烧吗
,一举多得不是吗?

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